Yin yoga kapsayıcı ve alan açan yaklaşımı ile, bedenle baÄŸ kurmanın en nazik ve en ÅŸefkatli yollarından biridir.
Yin yoga kapsayıcıdır.
Yin yoga doÄŸası gereÄŸi pozlarda belirli süreler kalmayı araÅŸtırdığımız bir içe dönüÅŸ pratiÄŸidir. Bu süreler bedeni rahatlatırken, sinir sistemi üzerinde de yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
Yin yoga alan açar.
Yin yoga deneyimi içerisinde yin dokular, eklemler, tendonlar ve fasya saÄŸlıklı bir ÅŸekilde Esneme imkanı bulur. Bu esneklik bedende olduÄŸu kadar zihin üzerinde de etkisini gösterir.
​Siz de bedeninizle baÄŸ kurma, yavaÅŸlama ve dikkatinizi kendi içsel kaynaklarınıza doÄŸru çevirme ihtiyacındaysanız eÄŸer, YavaÅŸlama Pratikleri'ne katılmak için linkteki formu doldurabilirsiniz.